RETRAITE

Week-end d'immersion : Yoga & bien-être

DU 08 AU 10 OCTOBRE 2021

Un moment de pause d'un week-end, sur Soustons (40) pour s'immerger dans la pratique du yoga, se détendre et se connecter pleinement à soi.

Deux jours qui viendront amener de la douceur, de l'équilibre, de l'exploration dans votre propre pratique ainsi qu'en vous-même. Les journées, composées de méditation, de pratiques dynamiques, douces et d'ateliers d'approfondissement, vous offriront un beau voyage.

Un plein retour à soi, de la détente, du partage, des échanges, de la convivialité, de l'apprentissage.

❤️

VENDREDI

Arrivée à partir de 18h

19h30 : Yin Yoga

Présentation

21h : Dîner

SAMEDI

8h : Méditation & Mobilité

8h30 : Thé/café et collation

9h à 11h : Atelier Souplesse & Backbend

Développer sa souplesse et amener de l'ouverture en conscience, dans la douceur et l'observation par notre respiration.

11h : Brunch

Après-midi libre *

18h30 : Hatha Yoga Flow

20h/20h30 : Dîner

DIMANCHE

8h : Méditation & Mobilité

8h30/9h : Thé/café et collation

9h à 12h : Atelier Force

Développer sa propre force.

Un moment de structure, d'engagement musculaire, tout en conscience, avec de nombreux exercices que vous pourrez

ré-effectuer par la suite.

12h : Brunch

Départ en fin d'après-midi

LIEUX & TARIFS

Sur Soustons, dans une ancienne longère rénovée en 2020, avec une terrasse en bois de 200 m2, une piscine et un grand parc arboré. Un endroit verdoyant, propice au calme et au ressourcement.

Sont inclus :

- Le logement avec salle de bain et WC

- Tous les cours de yoga

- Les repas

- 290€ en chambre partagée *

Avec supplément et sur réservation :

Massages, cours de surf/paddle

* Possibilité de régler en 3x

RESERVATIONS

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ME CONTACTER PAR MAIL :

DUPONTTATIANA98@GMAIL.COM