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Page de programme: Challenges_SingleChallenge

Yoga express : 20 minutes pour soi

À propos

☀️ Un programme en ligne avec 5 pratiques de 20 minutes. Les pratiques sont inspirées du Hatha Yoga et pour un public tout niveau. 🧘🏼‍♀️ Ce programme aux pratiques courtes vous permet d'intégrer progressivement, et peut-être quotidiennement, un temps pour vous. Les séances sont conçues afin de vous offrir : - un temps de recentrage et relaxation - une mise en mouvement de votre corps - des postures de renforcement comme d'étirements - une pratique courte et à tout moment Il contient 5 pratiques d'environ 20 minutes. En vous souhaitant de jolis moments à vous 🙏🏼

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile.

Prix

Paiement unique
22,00 €
3 programmes en ligne
60,00 €

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